April 6th, 2016

Montana Superior

СПЕЦИАЛЬНОЕ: ЖУЛИКИ В ЛИФТИНГЕ

Здравствуйте, дорогие любители суровой правды жизни!

Сегодня я расскажу вам, какие подводные камни существуют в нынешнем пауэр-лифтинге.

Пауэр-лифтинг - это такой вид спорта, где атлет должен поднять максимальный вес в трех упражнениях, каждое из которых делается в одно повторение. Упражнения такие: жим штанги от груди в положении лежа, становая тяга и приседания со штангой на плечах.

Казалось бы, чего тут можно намутить? Всё предельно просто и топорно. Ан нет! Намучено тут - выше крыши. Приступим к рассмотрению!

Collapse )